Liegestütze Gesund

Liegestütze Gesund

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5 gute Gründe für die tägliche Liegestütze

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Einfach, aber genial: Die tägliche Liegestütze

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Muskeln und Kraft mit Pushups

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Liegestütze: Wer täglich 40 Push-ups schafft, kriegt seltener einen Herzinfarkt

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Donnerstag: Liegestütze hohes Volumen, 20 min.